• Tipologia: Interval Training, Tonificazione
  • Risultati: Dimagrimento, Aumento tono muscolare

XTEMPO ENERGY è un programma allenante, intenso e completo, ottimo per chi vuole fare un allenamento energico e bruciare calorie. Il programma XTEMPO ENERGY si serve dell’attrezzo più amato dagli istruttori di fitness del pianeta: lo step, manifestandone in toto la sua duttilità, efficienza e funzionalità, adattandosi perfettamente alle richieste del workout che di conseguenza raggiunge il suo massimo obiettivo.

Le lezioni durano mediamente dai 50 ai 60 minuti per 2 o 3 sedute settimanali. La musica è un fattore fondamentale: ad ogni traccia musicale è affidato un compito ben preciso, si avrà cosi una traccia interamente dedicata all’addome, una a gambe e glutei, una alle braccia, equilibrio e così via. Lo SVILUPPO ARMONICO del corpo è la parola chiave di questo tipo di attività. L’intensità raggiunta, è alta con una relativa massimizzazione dei risultati.