• Tipologia: Da stabilire con ogni singolo utente
  • Risultati: Da stabilire con ogni singolo utente

Lezioni studiate appositamente per coppie di individui (amici, compagni, genitori, genitori-figli), qualsiasi sia l’obbiettivo da raggiungere: dimagrimento, tonificazione, aumento massa, ridistribuzione di masse corporee, ecc. La metodica è molto simile a quella del PERSONAL TRAINING, tuttavia permette di abbattere i costi, in quanto il rapporto tra Personal Trainer e cliente, sale da 1:1 a 1:2. Alla fine di ogni ciclo di allenamenti verranno effetuati dei controlli plicometrici per stabilire le percentuali di massa magra/grassa, valutati i centimetri nelle zone standard (e di eventuale interesse pattuite con il cliente) ed ovviamente il peso corporeo, tutto questo per tenere sotto controllo l’avanzamento dei progressi. Saranno inoltre effettuati dei test per valutare anche l’aumento delle performance.

Le lezioni durano mediamente dai 50 ai 60 minuti per un numero di sedute settimanali stabilite con ogni singolo utente. E’ sicuramente il metodo più rapido per raggiungere i risultati desiderati, in quanto i programmi di allenamento sono studiati sulle persone, tenendo conto delle singole esigenze.