• Tipologia: Da stabilire con ogni singolo utente
  • Risultati: Da stabilire con ogni singolo utente

Lezioni studiate appositamente per il singolo individuo, qualsiasi sia l’obbiettivo da raggiungere: dimagrimento, tonificazione, aumento massa, ridistribuzione di masse corporee, ecc. Attraverso un colloquio iniziale tra istruttore e cliente, si individuano gli obbiettivi, da li inizia un percorso in cui il cliente non verrà mai abbandonato: a partire dagli allenamenti fino alla cura delle proprie abitudini alimentari. Alla fine di ogni ciclo di allenamenti verranno effetuati dei controlli plicometrici per stabilire le percentuali di massa magra/grassa, valutati i centimetri nelle zone standard (e di eventuale interesse pattuite con il cliente) ed ovviamente il peso corporeo, tutto questo per tenere sotto controllo l’avanzamento dei progressi. Saranno inoltre effettuati dei test per valutare anche l’aumento delle performance.

Le lezioni durano mediamente dai 50 ai 60 minuti per un numero di sedute settimanali stabilite con ogni singolo utente. E’ sicuramente il metodo più rapido per raggiungere i risultati desiderati, in quanto i programmi di allenamento sono studiati sulla persona, tenendo conto delle singole esigenze.